Pravilna in varna uporaba naravnih eteričnih olj

Pravilna in varna uporaba

naravnih eteričnih olj

• Inhalacije

• Klasična ihhalacija
  V liter vroče vode kanemo 4 do 5 kapljic eteričnega olja, glavo postavimo nad posodo, se pokrijemo z brisačo ter 10-krat globoko vdihnemo in izdihnemo. Odstranimo brisačo in dihamo zrak, se ponovno pokrijemo in zopet 10-krat globoko vdihnemo in izdihnemo. Postopek ponavljamo 10 minut, vsaj 2-krat na dan.
• Izparilnik ali difuzor
  V vodo kanemo 6 do 8 kapljic eteričnega olja. Količina je odvisna od velikosti prostora in intenzivnosti olja. Ne pozabite: Manj je več!
  
• Neposredno vdihavanje
  8 kapljic eteričnega olja kanemo v 10 ml osnovnega olja. 3 kapljice pripravljene mešanice kanemo v dlani, jih zdrgnemo in vdihavamo.
  
  
  
• Preko robčka
  1 kapljico olja kanemo na robček in tekom dneva vdihavamo.

• Lokalna uporaba

• Obkladki
  5 kapljic eteričnega olja redčimo v 10 ml etanola ter napolnimo do 100 ml z vodo; prepojimo brisačo ali gazo, jo ovijemo okoli bolečega mesta, pekrijemo s suho brisačo ter pustimo delovati 10 minut. Postopek ponovimo 2-krat ali 3-krat na dan.
  

• Olje za masažo
  4 kapljice eteričnega olja redčimo z 10 ml osnovnega olja.
• Olje za lokalno vtiranje
  6 kapljic eteričnega olja redčimo z 10 ml osnovnega olja.
  
  
  

• Savne

50 kapljic eteričnega olja oziroma mešanice eteričnih olj raztopimo v 10 ml etanola. Pred uporabo v savni nakapamo 16 kapljic mešanice v 1 liter vode.

• Kopeli

• Kopalna kad
  4 do 8 kapljic eteričnega olja kanemo na 1 žlico soli in vse skupaj raztopimo v topli kopeli, ki naj ne traja več kot 30 minut.
  
  
  
• Kopel za noge
  2 do 4 kapljice eteričnega olja kanemo na 1 žlico soli in vse skupaj raztopimo v topli kopeli.
  
  
  

• Razpršila

• Za dezinfekcijo površin
  20 kapljic eteričnega olja kanemo v 1 žlico kisa ali etanola in dodamo 1 dl destilirane vode ter uporabljamo v kuhinji, kopalnici in stranišču.
• Za odišavljanje zraka
  10 kapljic eteričnega olja kanemo v 1 žlico etanola in dodamo 1 dl destilirane vode.
  
  
  

100% naravna eterična olja lahko po ugodnih cenah kupite v Butiku Lavanda v fizični ali spletni trgovini.